「 ストレス症状緩和法 」一覧

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ストレスからくる肌荒れ・にきびの対処法

ストレスからくる肌荒れ・にきびの対処法

思春期を過ぎているのに、急にニキビがいっぱい出てきた・・・。 こんな経験ありませんか? それはひょっとしたらストレスが原因かもし...

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ストレスからくる不眠・過眠など睡眠障害の対処法

ストレスからくる不眠・過眠など睡眠障害の対処法

ストレスは睡眠の質に大きな影響を与えます。 睡眠障害になってしまうと、それが更にストレスを増大させ、精神的な病気をもたらす可能性も…。...

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吐き気、胸やけ、下痢、便秘・・・ストレスが原因で起こる消化器異常の対処法

吐き気、胸やけ、下痢、便秘・・・ストレスが原因で起こる消化器異常の対処法

吐き気や胸やけが続く、下痢や便秘を繰り返すなどの症状はありませんか? 内科や消化器科で診てもらっても身体に異常がない場合、ストレスが原...

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ストレスが原因で起こる緊張型頭痛の対処法

ストレスが原因で起こる緊張型頭痛の対処法

頭痛持ちの人って多いですよね。 私も頭痛持ちで、平均して週に2回程度は頭痛に悩まされています。 頭痛が起こると集中力が途切れたり...

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